Malgré l'angoisse, malgré vos doutes, malgré votre peur de « mal faire », vous devez parler à vos enfants. Ils ont besoin de savoir, de comprendre et nous le disent.

Pourquoi parler à vos enfants de la maladie ?
 

Les enfants perçoivent votre angoisse. Ils sentent « quand quelque chose ne va pas » et s’inquiètent à leur tour. Ne rien leur dire risque de majorer leur inquiétude. Les enfants nous le disent : « quand on ne leur dit rien, ils imaginent pire que la réalité ».

Ils constatent que leur quotidien change, ils se rendent compte que le parent malade n’est plus comme avant et interprètent des bribes de conversations entendues malgré vos précautions… Face au silence qui isole et augmente leur peur, ils vous interrogent, écoutent, cherchent à savoir ce qu’il se passe. L’absence de réponse fragilise l’enfant qui, si le non-dit perdure, aura tendance à ne plus oser poser de questions, se sentant exclu voire trahi. Les enfants veulent la vérité et attendent qu’elle vienne de leurs parents. En effet s’ils l’apprennent par d’autres et/ou s’ils découvrent que vous leur avez menti, ils risquent de ne plus vous faire confiance.

Rappelez-vous que pour s’épanouir et grandir, vos enfants s’appuient sur vous, qu’un lien profond de confiance s’instaure entre vous dès leur naissance. En se taisant ou en leur mentant pour les protéger vous risquez d’abîmer ce lien de confiance si précieux.

De plus, votre enfant risque de penser qu’on ne lui dit rien parce qu’il ne peut pas comprendre ou parce qu’on ne peut pas lui faire confiance. Il peut alors perdre confiance en lui. Or la confiance en soi est essentielle pour grandir sereinement, apprendre et faire de nouvelles expériences.

Quand leur parler ?
 

Le plus tôt sera le mieux.
L’idéal est d’informer vos enfants avant le début des traitements afin qu’ils ne soient pas surpris par les effets secondaires ou inquiets de votre absence si vous êtes hospitalisé.

Bien sûr prenez le temps « d’accepter » vous-même cette nouvelle et d’en discuter avec votre conjoint/vos proches avant de les en informer.

Rappelez- vous, qu’il n’est jamais trop tard pour expliquer à vos enfants ce qu’il se passe. Dites-leur simplement pourquoi vous n’avez pas pu le faire avant : « vous aviez peur », « c’était trop difficile… ».

Comment leur dire que papa ou maman est malade ?
 

N’attendez pas que vos enfants posent des questions pour leur parler. Souvent se rendant compte de votre malaise, ils n’osent rien demander.

Le mieux est de leur proposer une « réunion de famille », de leur dire que vous souhaitez leur expliquer quelque chose d’important. Choisissez un moment où vous n’êtes pas pressé, où vous avez du temps pour discuter (le week-end par exemple) et réunissez tous vos enfants en même temps. Laissez à vos enfants le temps d’assimiler ce que vous leur avez dit et faites un retour sur la discussion à un autre moment. Si vos enfants ne réagissent pas ou ne veulent pas parler de la maladie, dites-leur que vous restez disponible pour en discuter plus tard, quand ils le souhaiteront.

Si vos enfants vous questionnent directement, et même si cela survient à un moment où vous ne vous y attendiez pas, évitez d’éluder la question. Sans que tout tourne autour de la maladie, essayez d’en discuter régulièrement avec vos enfants en leur expliquant les différentes étapes des soins.

Quoi leur dire ?
 

Faites-vous confiance. Parlez avec vos mots, vos expressions. Utilisez des mots simples mais justes, nommez la maladie.

Expliquez la maladie simplement en partant du début, « du comment ça a commencé »…, qu’on a découvert une boule (une tumeur), que cette boule est faite de mauvaises cellules et que ça s’appelle un cancer. Vous vous rendrez compte que vos enfants connaissent ce mot, qu’ils en ont déjà entendu parler.

N’hésitez pas à leur demander ce qu’ils savent de cette maladie, cela vous permettra de rectifier leurs éventuelles fausses croyances : « non le cancer n’est pas contagieux », « oui des traitements existent »…

Nommez les traitements, expliquez ce qu’on va vous faire : une opération pour enlever la boule, de la chimiothérapie, des rayons… Les enfants sont curieux et veulent comprendre comment les traitements fonctionnent : vous pouvez utiliser des livres pour illustrer vos explications. Pensez à les informer des possibles effets secondaires afin qu’ils comprennent les changements à venir : perte des cheveux, fatigue, vomissements…

Si vous devez être hospitalisé, expliquez à vos enfants pour quelles raisons et comment fonctionne l’hôpital : « non vous n’êtes pas tout seul, même la nuit », « les docteurs et les infirmières s’occupent bien de vous ».

Proposez leur de venir vous voir : les enfants sont souvent rassurés de voir où et par qui leur parent est soigné.

Rappelez-leur, qu’en votre absence, ils peuvent compter sur leur autre parent (ou sur un membre de la famille, la nounou…) et que bien sûr vous ne les oubliez pas même à l’hôpital !

Au début de la maladie, il est important de dire à l’enfant que tout le monde à l’hôpital va faire son maximum pour soigner le parent malade. Ne promettez pas quelque chose que vous n’êtes pas sûr de pouvoir tenir et qui ne dépend pas de vous : dans ce sens ne parlez pas de guérison et n’utilisez pas le mot « guérir ». Ainsi en cas d’aggravation de la maladie, l’enfant ne se sentira pas « trahi ». De la même façon, une fois les traitements terminés, il vaut mieux parler de rémission : vous pouvez dire par exemple « que les docteurs ne voient plus de trace du cancer, et que le parent va être surveillé, que l’on fera des examens régulièrement au début pour vérifier que le cancer ne revient pas. » Enfin, n’oubliez pas, vous avez le droit de dire que vous ne savez pas.

La réaction de vos enfants face au cancer
 

Vous annoncez qu’ils aient peur ou qu’ils pleurent. Dites à vos enfants qu’ils ont le droit d’être tristes/d’avoir à vos enfants une mauvaise nouvelle : c’est normal peur, que vous aussi vous l’êtes parfois. Expliquez la maladie : les écouter, leur permettre de verbaliser leurs inquiétudes est le meilleur moyen de les apaiser. La colère est une réaction fréquente : normalisez cette réaction, aidez vos enfants à évacuer leur colère, en leur précisant qu’ils peuvent être en colère contre la maladie (et non contre le parent malade).

Les enfants informés de la maladie sont souvent heureux et fiers d’aider leurs parents : leur permettre ou leur demander de vous donner un coup de main au quotidien sera bénéfique pour tout le monde, cependant ne demandez pas à vos enfants d’assumer des responsabilités trop importantes pour leur âge. De la même façon, ne leur demandez pas et ne les laissez pas prendre la place du parent malade. Ne faites pas de chantage à la guérison (si tu travailles bien…, si tu pries…) au risque de culpabiliser vos enfants.

Vous faire aider
 

Si vous vous sentez en difficulté pour parler de votre maladie avec vos enfants, si le comportement de vos enfants vous inquiète, faites-vous aider : vous pouvez demander conseil à votre médecin traitant, à un psychologue ou à un pédopsychiatre à l’hôpital ou en libéral.

Dans certains hôpitaux il existe des groupes de parole pour les enfants de parents malades. Renseignez-vous auprès de l’équipe de soins de support de votre hôpital.

Fiche conçue par le Dr Clémentine Lopez, Unité de Psycho Oncologie à l’institut Gustave Roussy de Villejuif.

propose un dossier d’information sur le cancer du sein ainsi que de nombreuses ressources pour s’orienter (www.e-cancer.fr – onglet « Patients et proches »), et propose un service d’information et d’écoute au 0 805 123 124 (services et appels gratuits) du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h.

Arcagy

propose un dossier sur le cancer du sein.
www.arcagy.org/infocancer

Ruban Rose

informe les femmes sur le rôle et l’importance du dépistage.
www.cancerdusein.org

L’association Étincelle, rebondir avec un cancer

propose en France des espaces d’accueil et de bien-être pour les femmes atteintes d’un cancer du sein.
www.etincelle.asso.fr 

Rose Up
Propose un magazine gratuit et un site d’information et de témoignages pour les femmes concernées par le cancer. Deux Maisons Rose accueillent et accompagnent à Bordeaux et Paris, les femmes pendant et après les traitements.
rose-up.fr

Vivre comme avant 

Mouvement d’aide et de soutien animé par des femmes bénévoles ayant toutes vécu la maladie.
www.vivrecommeavant.fr 

Réseau Sein Saint-Louis

Association qui favorise la prise en charge pluridisciplinaire des patientes atteintes d’un cancer du sein.
www.saint-louis-reseau-sein.org

Europa Donna 

Association militante qui informe, rassemble et soutient les femmes dans la lutte contre le cancer du sein.
www.europadonna.fr

L'association Les impatientes 

Propose un site d’information et des forums d’échange sur la maladie.
www.lesimpatientes.com

SANS OUBLIER LA LIGUE CONTRE LE CANCER 

Ce dossier a été réalisé avec le concours du Dr Marc Espié, Maître de Conférence des universités, praticien hospitalier et responsable du centre des maladies du sein à l’hôpital Saint-Louis, à Paris.

La chimiothérapie agit essentiellement sur les cellules qui se renouvellent rapidement puisque c’est l’une des caractéristiques des cellules cancéreuses. Toutefois, ce renouvellement rapide concerne également d’autres cellules, en particulier celles de la peau, des cheveux et des ongles.

Cela explique que les chimiothérapies puissent avoir des effets toxiques pour ces tissus. De nombreux effets indésirables cutanés ont ainsi été rapportés chez les patients sous traitement. La fréquence et la sévérité de ces effets indésirables sont très variables d’une personne à une autre, en fonction des médicaments et des doses administrés, ainsi que de la sensibilité individuelle.

Les troubles au niveau des ongles

 Ils peuvent être fortement fragilisés à la suite des traitements.

Outre les problèmes de coloration des ongles, ceux-ci sont susceptibles de présenter d’autres troubles liés à l’administration d’une chimiothérapie. Au cours du traitement, les ongles peuvent en effet présenter des stries et des ondulations. Dans les formes les plus sévères, il est possible que l’ongle se décolle. Un décollement d’ongle est souvent douloureux. 

Ces différents effets indésirables ne surviennent pas systématiquement au cours d’un traitement par chimiothérapie et/ou thérapies ciblées. Mais, dans tous les cas, il est essentiel de prévenir rapidement son médecin devant tout signe anormal au niveau de la peau et des ongles afin qu’il puisse prendre les mesures appropriées.

Dans tous les cas, l’ongle retrouve une croissance et un aspect normal après la fin du traitement.

Nos vernis EYE CARE riches en Silicium-Urée vont permettre de fortifier vos ongles tout en les protégeant. En appliquant une base transparente puis la couleur de votre choix, pendant et après le traitement, vos ongles seront protégés contre les UVA-UVB et la ternissure.

 Voir liens ci-dessous.

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/base-protectrice.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/vernis-a-ongle-silicium-uree.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/dissolvant-sans-acetone.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/top-coat-silicium-effet-naturel.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/top-coat-gel-au-silicium-et-oligo-elements.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/vernis-sechage-express.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/vernis-soin-anti-dedoublement.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/vernis-soin-blanchissant-anti-jaunissement.html

Le syndrome main-pied

Ce syndrome associé à la prise de certains médicaments de chimiothérapie se traduit par la survenue, au niveau de la paume des mains et de la plante des pieds, de rougeurs, de gonflements, d’une sécheresse de la peau, voire de petites bulles ou de cloques. Ces signes peuvent s’accompagner de picotements, de tiraillements, d’engourdissements et de sensations douloureuses. Le bout des doigts et le talon des pieds peuvent devenir sensibles et entraîner des difficultés pour l’usage des mains et pour la marche.

Habituellement, le syndrome main-pied se résorbe en deux à quatre semaines. Cependant, ces symptômes peuvent ressurgir, avec une intensité accrue, au cours des cycles de chimiothérapie suivants. Une diminution des doses du traitement, voire un changement de médicament peuvent être nécessaires lorsque les symptômes sont importants.

Pour atténuer cet effet indésirable, il est conseillé d’appliquer des compresses froides ainsi que des crèmes hydratantes sur les zones atteintes. Il est également préférable d’éviter les activités comportant un risque de frottement et/ou de pression au niveau des mains et des pieds.

Ces différents effets indésirables ne surviennent pas systématiquement au cours d’un traitement par chimiothérapie et/ou thérapies ciblées.

nous vous conseillons d'utiliser la crème AQUALISS MAINS - PIEDS de chez EYE CARE, lien en dessous

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/ongles/aqualiss-creme-pour-le-syndrome-mains-pieds.html

Dans tous les cas, vos mains et pieds retrouvent un aspect normal après la fin du traitement.

Conseils : 

Lors de votre chimiothérapie vous pouvez demander à l'équipe soignante de vous préter des gants réfrigirants.

Appliquer le fard à paupières

Pour structurer l’application, vous utiliserez une couleur claire et une foncée. Procédez comme suit:

Travailler le teint

Travailler le teint signifie en premier lieu soigner la peau puis, dans un deuxième temps, camoufler les imperfections restantes comme les cernes, les boutons et les rougeurs.

Votre visage doit être consciencieusement démaquillé puis rincé à l’eau tous les soirs avant le coucher. Pour éviter la sécheresse cutanée, hydratez votre peau avec une crème nourrissante adaptée. Certaines crèmes sont conçues pour les peaux sèches et d’autres pour les peaux grasses à tendance acnéique. Le matin, une crème teintée peut être utilisée. Elle permet d’unifier le teint en plus de nourrir la peau. La couleur doit être proche de votre carnation naturelle. Elle sera appliquée sur l’ensemble du visage du bout des doigts par légers tapotements et effleurages.

En cas de rougeurs, appliquez un correcteur vert localement sous la crème teintée.

Appliquer le fard à joues

Un fard à joues de couleur rose pâle ou pêche peut également être appliqué. Il permettra d’illuminer le teint et de donner bonne mine. Pour les peaux métisses et noires, le blush sera couleur cannelle ou bronze. Il s’applique au pinceau.

Il existe plusieurs techniques d’application en fonction de votre morphologie

Pour toutes les morphologies, il est important de ne pas abuser du blush, de toujours bien l’estomper, de ne pas aller trop près de la bouche et du nez afin de ne pas fermer les traits de votre visage.

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/yeux/creme-anti-poches-contour-des-yeux.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/yeux/creme-anti-cernes-contour-des-yeux.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/creme-anti-rides.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/creme-nutritive-douceur.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/fond-de-teint-creme-spf25.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/perfecteur-de-teint-spf25.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/gommage-eclat-du-teint.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/creme-purifiante.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/poudre-illuminatrice-highlighter.html

https://www.lecomptoirdesturbans.com/soins-cosmetiques/visage/voile-perfecteur-de-teint.html

• privilégier les plats chauds ou froids, il est plus difficile d’avaler des plats tièdes ;
• supprimer les aliments friables, secs, qui peuvent se déliter en petits morceaux et provoquer des fausses routes
• épaissir les boissons et les desserts, par exemple en privilégiant un nectar plutôt qu’un jus de fruit, en gélifiant légèrement l’eau ou en épaississant les crèmes desserts (feuilles de gélatine ou poudre épaississante vendue en pharmacie).
• SOURCE DOCTISSIMO

En cas de perte de goût, mieux vaut :

• privilégier les aliments forts en goût comme les fromages, les charcuteries, certaines viandes ou certains fruits ;
• abuser des herbes aromatiques (aneth, persil, coriandre, basilic...), épices (curry, cumin, paprika), aromates et condiments (moutarde, vinaigre) est également un moyen de rehausser la saveur des aliments et plats qui paraissent insipides ;
• manger les aliments ou les plats lorsqu'ils sont froids, ce qui leur assure un goût plus neutre, donc plus facile à avaler ;
• ne pas mélanger les aliments car cela peut créer de nouvelles saveurs au goût difficilement identifiable ;
• se rincer régulièrement la bouche à l'eau gazeuse additionnée de citron peut également neutraliser les saveurs ;
• à la viande rouge, souvent responsable du goût métallique très courant chez les patients traités contre un cancer, préférer les viandes blanches, les poissons, les œufs ou toute autre source de protéines (les laitages, notamment, en sont une source intéressante, qui a en outre le mérite d'être facile à consommer et de calmer les éventuelles douleurs d'estomac).
• pour masquer ce goût désagréable, il est conseillé d'ajouter des sauces (béchamel, sauce blanche), du fromage râpé ou en morceaux aux plats ;
• éviter le sel (particulièrement présent dans les plats préparés industriellement).
• SOURCE DOCTISSIOMO

Heureusement, là encore, des solutions naturelles existent. Tous les aliments proscrits en cas de diarrhée sont conseillés. Il faut donc :

• privilégier les aliments riches en fibres (fruits et légumes, pain et céréales complets) ;
• privilégier les aliments riches en eau (courgettes, épinards, pommes, raisin, pruneaux...) et les jus de fruits ;
• le café du matin, connu pour son effet laxatif, est aussi une solution efficace.
• l'activité physique aide à lutter contre la constipation en exerçant un massage du transit.
• SOURCE DOCTISSIMO

• Pour cela, on vous suggère
• de fractionner ses repas ;
• de privilégier des aliments pauvres en graisses, plus faciles à digérer ;
• de privilégier des petites portions (les verrines, par exemple, se prêtent particulièrement bien à des repas légers) ;
• d’éviter le lait et les fromages, qui peuvent aggraver la diarrhée
• de préférer des laitages tels que les yaourts, le fromage blanc ou les petits suisses ;
• de modérer la consommation de jus de fruits, de fruits crus et de légumes riches en fibres ;
• de privilégier la consommation d'aliments ralentissant le transit comme le riz et les féculents, les bananes écrasées, les compotes de pommes ou de coings (des astuces bien connues des parents de nouveau-nés souvent sujets aux diarrhées).
• de préférer le pain blanc au pain complet, trop riche en fibres.
• de boire régulièrement tout au long de la journée, mais en petites quantités à chaque fois, et privilégier les boissons riches en sels minéraux comme les bouillons, les eaux minéralisées, les tisanes... ainsi que les boissons au cola sans bulles.
• SOURCE DOCTISSIMO

Plus que jamais, il est important :

• d'écouter ses envies, même si celles-ci bouleversent le rythme habituel (si manger la nuit passe mieux, pourquoi pas ?!) ;
• de fractionner ses repas pour les étaler tout au long de la journée afin de ne pas avoir l'estomac vide ;
• d'éviter le café et les boissons lactées ainsi que tous les aliments lourds à digérer, en particulier ceux cuits dans la graisse ;
• de boire régulièrement, en petites quantités et lentement, et plutôt à distance des repas ;
• de privilégier les repas froids et certains modes de cuisson (vapeur, papillote) qui dégagent moins d'odeurs écœurantes.
• SOURCE DOCTISSIMO